在中醫的五色五形理論中，黑色獨入腎經，能夠益腎強腎，人們不妨在入冬多吃些黑色的食物來補腎正是「順應天時」的最佳表現。 黑色: 主：水 對應：腎、膀胱、耳和骨骼 黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。五行中黑色主水，對應到腎臟，因此，適量補充黑色食物有益於腎。...

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